罗湖家园网讯

为提升社区长者健康素养，普及肠道健康知识，4月23日，在翠湖社区党委支持下，翠湖社区党群服务中心联合广州益力多乳品有限公司深圳分公司共同举办了“肠享活力·益起来”长者健康知识讲座共吸引40余名社区居民参与。

活动当天，益力多何讲师以“肠道健康与老年生活”为主题，结合老年人常见的便秘、消化不良等问题，用通俗易懂的语言讲解了肠道菌群平衡的重要性、科学饮食搭配及日常保健方法。她强调：“肠道是人体‘第二大脑’，维护肠道健康是预防慢性病的关键。”讲解过程中，何讲师还通过案例分析、图片展示等方式，纠正了居民对“清淡饮食=不吃肉”“益生菌万能论”等常见误区，引导大家树立正确的健康观念。

为增强参与感，讲座特别设置了互动环节。参与者踊跃提问，从“益生菌产品如何选择”到“老年人如何改善便秘”，何讲师一一耐心解答，并现场示范了简单的肠道保健操。72岁的李阿姨表示：“以前总觉得肠道问题难为情，今天听了讲座才知道，原来调整饮食、适当运动就能改善，回去要告诉老姐妹们一起做！”

此次肠道健康讲座，不仅提高了社区长者对肠道健康的认识和重视程度，还增强了他们的自我保健意识和能力。以后社区将继续关注长者的健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的健康活动，为长者们提供更加优质、便捷的健康服务，让长者安享幸福、健康的晚年生活。

来源翠湖社区通讯员：丁先妹 编辑：赖亚二