罗湖家园网讯

为了关爱社区职工的心理健康，提升职工的自我调适能力，7月23日，翠湖社区党委、翠湖社区新时代文明实践站联合东湖街道心理服务站开展“心灵护航”翠湖社区职工心理健康讲座,并创新性地引入了OH卡团体减压方式，为职工们带来了一场别开生面的心理盛宴。

首先社工邀请杜老师，杜老师以其独特的亲和力与引导力，巧妙地组织了所有职工围成一个小圆圈每人伸出双手承托，中间一人在里面身体倾斜旋转一圈去体会团队的力量，让现场气氛迅速活跃起来。随后，OH卡牌游戏正式开始。老师们和同学们根据自己的内心状态，选择相应的卡牌，并将其中的潜意识投射出来，分享自己当前的困扰与期待。在倾听与分享的过程中，大家不仅增进了彼此的理解与共情，还找到了解决困境的新思路。

OH卡团体减压活动是一种结合了心理学原理与团队互动的新型减压方式，通过一系列精心设计的游戏和互动环节，帮助参与者释放压力、增进彼此间的理解和信任，活动中，杜老师通过深入浅出的讲解和生动的案例分析，引导职工们正确认识压力、了解压力的来源及其对身心健康的影响，并传授了有效的压力管理方法和自我调适技巧，让职工们在轻松愉快的氛围中体验到了团队合作的力量和减压的乐趣。

活动结束后，不仅为翠湖社区的职工们送上了一份心灵的关怀和温暖，更为推动社区心理健康工作的发展注入了新的活力和动力。

职工纷纷表示受益匪浅。她们表示，通过此次讲座和OH卡团体减压活动，不仅学到了许多实用的心理调适技巧，还感受到了来自团队的支持和温暖。他们将以更加积极阳光的心态面对工作和生活中的挑战，不断提升自己的心理健康水平。社区表示，未来将继续关注职工的心理健康问题，积极搭建更多心理健康服务平台和活动载体，为职工们提供更加全面、专业的心理健康服务。

来源翠湖社区通讯员：丁先妹 编辑：赖亚二