为了进一步关爱老年人情绪焦虑，运用画画记录事的方式的体验，引导老年人探索自己内心世界、调节情绪，有效维护心理健康，2023年8月24日下午，由翠湖社区联合东湖街道心理老师,举办的“爱在无言中”心理健康讲座，讲座在翠湖社区新时代文明实践站举行。此次活动由心理街道心理老师杜老师主讲，十余名社区老人家参与其中。

此次活动以“画出来”为主题，鼓励大家引导大家按照所画内容回顾生命中经历的重要事件，并对自己当下的情绪进行讨论，探索了解自己生命故事：在安全、舒适的氛围中，进行放松抒发、释放内心的压力，宣泄出自己的不良的情感或情绪，完全启动内心能量，然后更好的去生活。

压力在我们的生活中无处不在，如何探索内心，调节个人的情绪，引导老年人以积极的心态看待自己，活动结束后，参与的居民分享了自己的感受：“印象最深刻的是比较放松，我跟着讨论进入意象，说出来就就感觉自己放松多了....我明显感觉情绪比开始的时候更平静,“今天我很开心”“希望以后多举办这种活动”，“原来讲座还有这样的效果，真的很有意思！”

（来源：翠湖社区   通讯员：丁先妹    编辑：黄晓丹）