为宣传健康知识，提升长者的健康意识。7月24日下午，在翠湖社区党委的支持和推动下，翠湖社区党群服务中心特邀深圳怡康妇产医院的郭医生到社区为老年朋友们开展了“关爱健康”--翠湖社区老年夏季养生知识讲座。本次讲座的主题是中医夏季健康养生。

（社工介绍讲师及流程）

郭医生从什么是养生、该如何养生、夏季时令的特点、夏季日常如何养生、夏季养生饮食调养等内容为大家进行分享。课程中，郭医生还带领大家进行了“护心”操。此外，郭医生还提醒老年人要注意对身体的定期检查，平时应该养成良好的生活习惯，要低盐、低糖、低脂的健康膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好的身心状态。

（讲座进行中）

（郭医生带领大家做“护心操”）

整堂课通俗易懂，听课的居民受益匪浅。讲座结束后，郭医生还耐心的回答了居民咨询的问题。此次讲座，不仅提高了居民对夏季健康养生的认识，还使大家了解夏季日常该如何养生、如何进行锻炼。

（大合照）

（来源：翠湖社区   通讯员：孙雪梅   编辑：黄晓丹）