为进一步普及职工心理健康教育，提升职工生活品质，助力职工塑造健康自我，7月24日下午，梧桐山社区党委、社区党群服务中心、社区新时代文明实践站链接东湖街道心理服务站在社区三楼多功能活动室开展了缓解“心压力”释放“心动力”关爱职工心理健康知识讲座。

活动中，杜老师通过游戏互动方式带领大家相互认识，引导并鼓励工作人员关注自己的心理健康，在游戏的过程中释放压力，有效地舒缓自己的情绪。游戏后，进入绘画环节，绘画心理也是心理艺术辅导的方法之一，通过心理自画像自我描绘，职工们不仅能够更深入地了解自己的内心世界，也能够更好地认识自己的情绪和需求。在情绪与压力管理方面，杜老师教授一些实用的压力管理技巧，如深呼吸、放松训练、正念冥想等，帮助职工们学会如何在面对压力时保持冷静，有效地应对各种挑战。同时，还强调了积极心态的重要性，鼓励职工们在面对困难和挑战时，保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难，实现目标。本次讲座氛围热烈，受到广大职工的一致好评。

短短的一场讲座，让职工学会接纳情绪、调整思想、放松身心，从而释放压力，拥有积极健康的良好心态。下一步，梧桐山社区将继续发挥资源优势，推动职工心理健康服务常态化、普及化，提高职工的幸福感，助力职工以昂扬向上的精神状态为经济社会发展贡献力量。