罗湖家园网讯：为满足辖区居民夏季养生知识的需求，增强科学保健意识，梧桐山社区党群服务中心社工在社区党委的引领下，于7月28日下午,联合深圳市怡康妇产医院的郭医生为社区开展了一场夏季养生健康讲座。

郭医生首先从三伏天的时间、特点等展开课程,深入浅出地把三伏天的优点和治病原理告诉居民，给居民普及了三伏天的饮食和保健知识。将中医养生保健知识与居民实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解，并对居民日常养生保健存在的误区做了纠正。还告诉居民：“夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄”；在饮食方面注意少油少盐，保持清淡。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒等提示大家进入夏季养生保健应注意事项。

本次活动增加了社区居民对中医养生知识的了解，引导大家树立健康生活方式，培育幸福和谐家庭环境，使大家远离疾病，健康度过炎热的夏天，同时也发扬与传承了传统中医的精髓。

来源：梧桐山社区党群服务中心通讯员：陈素红，编辑：邹广燕