近日在愉天社区党委的支持下，愉天社区党群服务中心、深圳市正阳社会工作服务中心联合翠竹街道新时代文明实践所结合居民需求链接拥有二十余年临床医学和临床心理咨询及治疗工作经验专业从事心理咨询师和讲师工作的廖老师为老年人开展情绪疏理团体心理辅导活动。

活动以围圈坐来体验不一样的问候方式热身开场，活动中资深心理咨询师以互动加小游戏的方式让成员从认识情绪的意义并觉察自己的情绪，利用团体的动力去化解成员内心的情绪困扰。通过活动帮助长者们学习情绪管理费情绪疏导的技巧，同时增加对自己的了解，和对别人沟通交流中的良性的互动模式，提高内心的舒适感、幸福感。最后还跟大家分享了一些实用的心理调适技巧，比如通过呼吸练习、放松冥想、按摩穴位和五个手法等教你爱好自己的身体和心理健康。

参加活动的陈阿姨表示“这次活动我不仅认识了不同的情绪，还学会了如何以积极的态度应对负面情绪，并且体验到了团队协作的乐趣。这种积极的体验有助于我们更好地理解心理健康在生活中的重要性。”

“此次活动让长者们对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，帮助老人树立积极向上的健康心态，让他们在今后的生活中用健康快乐的心态活出晚年的精彩。”接下来，我们将继续链接多方资源，开展各类丰富有趣的社区活动，提高社区居民的精神文化需求，营造文明幸福的社区氛围。