强身健体-陈式太极拳学习小组
- 来源：愉天社区
- 时间：2023-01-13 11:13
近日疫情放开后，刚刚“阳康”的中老年人最适的运动非太极莫属，愉天社区积极响应党和政府的要求，增强抗击疫情的信心，提高社区群众的身体素质，加快推进科学健身，倡导太极健身方式，使太极健身活动切实进入社区，2023年1月愉天社区党群服务中心开展了强身健体-陈氏太极拳学习小组活动。
通过一个多月的小组学习，爱好者们不仅掌握了太极拳的正确锻练方法，还学到了一套实用的陈式太极拳套路。太极拳不仅有强身健体的效果，而且能够陶冶情操，提高自己的身体素质，增强文化修养和内涵，是一项老少皆宜的活动。大家纷纷表示，太极拳健身让他们收获了健康、快乐和幸福。
“太极拳对于老年人来说,是一项很好的健身项目,可以调节身心、增强筋骨、促进血液循环。希望可以多多推广太极拳这项运动,让更多居民能享受太极拳带来的好处。”太极拳爱好者李女士说道。
通讯员：杨英
2023年1月12日
e3b8d9b4-48e1-48db-8e3a-2e99963ae6a6.png)
