3月25日-4月19日期间，在愉天社区党委、愉天社区党群服务中心的支持下，开展了5节“舞出人生”系列工作坊。

大部分女性步入中年以后，新陈代谢变慢，肥胖问题开始显现，随着年龄的增长、社会角色的变化等因素，精神压力越来越大。跳舞既可以促进新陈代谢，消耗脂肪，还可以消除紧张情绪、舒缓压力。

参加本次工作坊的女性每次都早早来到舞蹈室，随着舒缓的音乐舞动身体。经过五次舞蹈练习，她们的动作越来越舒展，心情也越来越舒畅，她们彼此间的关系也更亲近了。