新村社区心理健康知识讲座——抑郁症的自我识别与管理

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新村社区心理健康知识讲座——抑郁症的自我识别与管理

来源：新村社区
时间：2024-06-07 16:06

罗湖家园网讯：2024年2月2日，新村社区组织开展了新村社区心理健康知识讲座——抑郁症的自我识别与管理。抑郁症是一种常见而严重的心理健康问题，但我们可以采取积极的预防措施来保护自己。通过保持健康的生活方式、积极的社交联系、有效的压力管理、寻求支持与沟通、积极应对困难和关注自我护理，我们可以增强心理韧性，预防抑抑郁症：识别症状与预防方法，重拾心灵的阳光。