罗湖家园网讯：为给水贝社区防疫志愿者减少压力，让他们放下思想包袱，继续投身于社区防疫工作中。11月6日，水贝社区党委联合水贝社区长者服务站，水贝社区党群服务中心，开展了一场“非洲鼓减压沙龙”，希望通过活动为志愿者们营造更加和谐的社区氛围，让他们感受到来自党委和社区的支持和关爱。

　　前半部分，社工通过PPT的形式，向志愿者们讲解了什么是压力，并通过防疫工作中的具体例子，与志愿者们展开互动，聊起了压力的产生，及对自身的影响。最后向志愿者们介绍了缓解压力的小技巧，志愿者们纷纷表示感同身受，受益匪浅，并拿出手机拍下课件内容。

　　下半部分进入大家期待的非洲鼓减压缓解，社工向志愿者每人发放了非洲鼓、羽毛头饰及手铃铛，一下就将大家的热情点燃，从刚刚的培训跳转到了活动状态。随着非洲鼓游戏一个一个的进行，志愿者们也在游戏中开怀大笑，放下包袱，忘掉了烦恼，全身心的投入，活动达到了非常理想的减压效果。

　　活动后，志愿者小高表示：今天的活动太好玩了，手都打红了，非常开心，这种活动可以给社区的老人，小孩及各个年龄段的开展，让大家过来打鼓减压。志愿者莉姐表示：也希望能系统的学习打非洲鼓，不光是减压，也能让它发挥出乐器的本质，让打鼓成为自己的特长。

　　根据志愿者的反馈，社工做出了回应，后期也会针对各个年龄段的居民继续开展非洲鼓减压活动，并且链接资源，争取能找到非洲鼓老师带领大家进行系统学习。

                                                                         （来源：水贝社区  通讯员：吴昊  编辑：蔡瑜珊）

志愿者认真学习减压培训内容

社工为志愿者讲解游戏规则

非洲鼓减压活动

大家都玩得很开心