罗湖家园网讯：瑜伽是一项修身养性，增强身体抵抗力，调整身体机能的运动。为让社区妇女了解这项运动，通过练习瑜伽改善情绪、调节身体状况，提高居民的健康水平和生活质量，在水贝社区党委、水贝社区妇联的支持下，水贝社区党群服务中心特开展“成就魅力女性，瑜悦健康生活”瑜伽小组，组织社区妇女进行了5节瑜伽学习课程。

本次活动，我们邀请了社区热心且专业的曾老师义务为大家上课教学。瑜伽教学活动从11月4日至30日每周二连续上课教学，曾老师每节课都十分有耐心教授每个动作，并对参加者的动作进行纠正，指导参加者体会瑜伽给身体带来的放松感觉，参加者认真听取老师的讲解，在老师的指导下进行练习，大家的动作由开始时的身体僵硬慢慢变得柔和和优美。结束后王女士表示，瑜伽活动可以理疗健身，希望可以社区持续开展瑜伽学习班。　

本次活动本着丰富居民精神文化生活，促进居民们强身健体的主旨，让居民们了解、学习瑜伽这项运动。通过这次活动，居民之间也加强了交流，增强社区凝聚力、归属感，促进社区居民之间社会支持网络的形成，构建更加广泛的参与群体。

（来源：水贝社区  通讯员：陈英娜  编辑：马红）

老师讲解瑜伽呼吸法

参加者认真练习瑜伽动作

参加者瑜伽风采