罗湖家园网讯：对于老年人来说，健康的生活方式和习惯是自身的最好保障，而如何通过有效渠道使老年朋友及时获知正确的养生方法，是这类群体的急需。因此，为提升社区老年人群体的健康意识，10月28日下午，在民新社区党委的支持下，党群服务中心为社区老年人开展线上健康知识讲座。 

本次活动邀请远东医院张主任作为健康讲师，主要围绕“五高”知识，向居民介绍何为“五高”、“五高”带来的危害以及如何在日常生活中预防这几类疾病的发生。活动开展的1个小时里，吸引了289人参与。参与者认真聆听讲座，对“五高”有了进一步认识：高体重、高尿酸、高血脂、高血糖、高血压，其中高体重会引起后面四高的形成，老年人应特别注意，平时荤素搭配，不可吃太多油腻的食物，多散步、走路、适当爬山或广场舞、多参加社区活动来降低“只吃不动的懒人行为”，加强自身免疫力，保持心情愉悦。 

活动结束后，社工当场给老年人出了小测试，满分100的健康小试题，参与者100%在95分以上， 大家纷纷表示，在线学习健康知识，既能知晓正确的预防“五高”技巧，又能丰富生活。

（来源：民新社区  通讯员：杨小惠  编辑：詹泽钦）