2018年10月10日下午2:30 “自我健康管理-中医适宜技术公益进万家项目”在民新社区成功开展最后两场活动，讲座内容为“常见病的预防保健和刮痧实操”。

活动为普及健康知识，让居民认识常见病的危害，学习怎样预防疾病，运用中医刮痧技术进行康复保健。讲座由深圳市营养健康学会资深讲师王鹏老师主讲，老师用通俗易懂的语言，一一讲解刮痧的中医知识，让居民了解刮痧对日常保健的作用，现场手把手教大家刮痧的方法，居民动手给自已刮痧，学完后可回家给自已或家人进行保健，整个活动非常实用，现场学习气氛热烈，居民十分踊跃和认真学习，活动取得圆满成功。

本项目在民新社区已成功开展6场活动，教居民中医基础知识和中医适宜技术推拿、 拔罐、艾灸、刮痧等实操内容，让居民了解自身身体状况，增强自我保健意识，学会健康自我管理，从而达到预防慢病的效果，项目受到社区居民的喜欢和好评。