为进一步丰富社区妇女业余生活，增添妇女对运动的兴趣，达到社区妇女之间相互交流的效果，促进社区妇女家庭邻里和谐发展，6月4日上午，翠竹街道民新社区在社区党群服务中心开展“巾帼微笑记之真气瑜伽”兴趣小组第一节活动。

　　活动中，瑜伽老师分享了瑜伽方面的经验与心得，认真讲解了第一课瑜伽的基本动作，对于组员的问题给与积极的回应。练习瑜伽时，学员们跟着老师步伐进行三部曲训练，即呼吸+动作训练，呼吸+跑步训练，呼吸+动作训练。刚开始不少学员屏住呼吸时坚持不到9秒，到后面时都能跟上瑜伽老师的节奏。在课间，不少学员跟瑜伽老师分享了呼吸+跑步训练过程中的感受，在跑步时，只要按照老师说的方法去调整自己的呼吸，跑起步来很轻松，不费力气。第一节瑜伽课结束了，但似乎一直在进行着，学员们都纷纷表示要坚持呼吸+跑步的瑜伽训练。

　　此次活动为社区妇女们舒缓了生活压力，搭建了良好的运动与交友平台，充分发挥了社工自助助人的功能，第一节课后就得到了参与居民的一致好评。