家园网讯：2025年11月23日，在木头龙社区党委的指导下，木头龙社区党群服务中心成功举办“跳绳小达人”青少年跳绳公益课第二次课程。活动吸引20多名社区青少年踊跃参与，现场洋溢着活力与欢声笑语，孩子们在跳跃中感受运动魅力，在协作中收获成长乐趣。

    为精准匹配不同基础学员的学习需求，本次课程创新采用“基础班+进阶班”分层教学模式。活动伊始，专业授课老师结合青少年生长发育特点，系统讲解了跳绳运动对增强心肺功能、提升身体协调性与反应力的重要作用，帮助孩子们建立科学运动认知。在实操指导环节，老师按班次开展针对性教学：针对初学者，重点纠正握绳姿势、站姿等基础动作，通过反复练习双脚起跳、慢节奏摇绳等基础内容，帮助学员夯实运动根基；为有一定基础的青少年传授交叉跳、双摇、变速跳等进阶技巧，通过分组练习、动作拆解示范等方式，助力学员突破技能瓶颈。课堂尾声，老师为每位学员进行一对一实测评估，结合跳绳次数、动作标准度给出个性化点评，手把手进行教学和修正。

此次“跳绳小达人”公益课继续以“专业讲解+分层教学+精准点评”为核心模式，既精准对接了青少年的兴趣需求与技能提升诉求，又以趣味运动为载体，引导孩子们走出室内、积极锻炼，在挥洒汗水中增强体质、磨砺毅力。活动不仅为社区青少年搭建了学习交流、共同进步的平台，更丰富了社区青少年公益服务内容，为构建完善的社区青少年健康成长支持体系注入了实践力量。

                                                                                                                             木头龙社区：闫赟