家园网讯：

      心灵如同花园，需要精心呵护与滋养。木头龙社区党群服务中心联合新谊社区党群服务中心于12月5日开展了全职妈妈支持计划的第三场活动“解忧杂货铺主题沙龙”，本次活动旨在给全职妈妈们的情绪赋能，提升生命能量。

       活动伊始，心理咨询师梁玲俐老师用情绪卡片作为媒介，让到场的妈妈们俩俩一组，进行你划我猜的情绪PK赛，让大家对情绪有了初步的联结；随后老师再分享了情绪常见的一些误区，引导大家看到人人都有情绪、时时都有情绪，让大家对情绪有一个更加客观的认识。那么，当生气和愤怒来临，我们如何去“控”呢？在老师的带领下，妈妈们共同探索了自己情绪冰山下的初始情绪、感受、想法、期待等，看到了真正的自我。

      在欢快的气氛中，老师也带着妈妈们开始了螺钿之旅，过程中或者安静投入，或和身边的妈妈分享交流心得。在其乐融融的氛围中，一枚枚栩栩如生、色彩斑斓的螺钿胸针逐渐呈现在大家眼前，每个胸针各具特色，都是送给自己的最佳“礼物”。

      本次解忧杂货铺心理沙龙，为妈妈们提供一个舒适放松的交流平台，通过一系列律动、你划我猜、情绪书写等环节，帮助妈妈们缓解压力、疏导情绪，建立积极健康的心理状态。同时，螺钿胸针的制作也是一次心灵与手艺的交融，是妈妈们自我关怀的一种方式。木头龙社区将继续通过各种活动，培养全职妈妈们一颗颗向阳的心态，抛开烦恼和焦虑，生活中会遇到各种困难和挑战，但只要我们保持积极的心态，以更饱满的精神状态投入到生活中！

                                                                                                                           木头龙社区：曾慧媚