园艺和人类文明的发展关系源远流长，透过园艺活动达到减压治疗效果，可追溯至古埃及时代，当时医生让情绪波动的人士漫步花园，借以稳定情绪。现代研究表明：透过园艺活动，可令参加者获得社交、情绪、身体、认知、精神及创意方面的益处。当代社会快节奏的忙碌生活总让人喘不过气来，疲劳、头痛、神经衰弱、脾气暴躁等情况时常出现，压力可能来自工作、家庭、人际关系等，为保持身心健康，减压是现代人面临的一项重要课题，植物不仅能够消除视觉疲劳，舒缓情绪，研究指出，植物绿化能够有效提升减压速度。

为此，翠竹街道办事处、木头龙社区党委结合木头龙社区居民的反映和需求，开展园艺减压工作坊，旨在让参与者认识和体验如何通过园艺活动舒缓情绪、减轻压力。整套课程共分为5场，除了理论讲述外，结合小组分享探讨与亲身实践，让学员在园艺实践中体验减压之道，课程内容包括：

1、鲜切花的西式园艺体验；

2、植物的有性繁殖台面森林制作；

3、鲜切花的中式园艺体验；

4、植物的无性繁殖多肉的种植；

5、苔藓微景观的制作

六月二十九日下午两点半，工作坊在木头龙社区党群服务中心迎来工作坊第一节课——鲜切花的西式园艺体验，共有二十位居民参与了活动体验。现场由悦之就业困难援助中心的李花老师主讲，深入浅出地介绍了插花艺术的基本知识、插花造型、器具、色彩应用及花的品种等内容，并结合日常生活常见的基础种植技巧，同时带领居民们一起体验西式园艺插花，给居民朋友们上了一场温馨而生动的减压课程。参与者中有二十几岁的年轻白领、带着孩子的全职妈妈，也有退休在家的阿姨，因怀着对园艺减压理念的认同来到工作坊，在活动中借助与植物近距离接触，修剪裁切、插枝养护，感受生命的美好，通过群体互助、学习经验分享，拓宽组员的人际关系，收获朋辈支持。第一节课在组员们甜美的笑声中画上了句号，但是绿植和组员们的成长仍在继续。