5月27日上午，随着第5节小组的顺利开展，由翠竹街道办事处资助、德福木头龙社区党群服务中心开展的“遇见更好的自己”瑜伽小组圆满结束，瑜伽是一种越来越受女性欢迎的修身养心的运动，平均每节11人参与，其中有几位阳光妈妈（单亲或困难），曾向社工表达过心理减压需求。

在老师的讲解下，组员们先了解了瑜伽的理论知识，再通过呼吸法、体位法，学习了瑜伽的基本动作。虽然每位组员的身体状况尽不相同，但是在老师的耐心指导、口头鼓励下，都能够非常投入小组，尽量感受身心合一的精神状态。

小组结束后，大部分组员表示对心态调整或身体健康有积极帮助，达到小组帮助组员提高身心健康水平的目的。

深圳市罗湖区德福社工服务中心

木头龙社区党群服务中心

薛清榕

2017年5月27日