“瑜伽会邻里 秋风暖人心”翠竹社区瑜伽活动
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- 时间：2025-12-04 10:53
2025年11月12日至12月3日，为丰富辖区居民精神文化生活、搭建邻里友好交流平台，翠竹社区联合伽优美瑜伽馆开展“瑜伽会邻里 秋风暖人心”瑜伽活动。活动累计举办4场，吸引辖区36人次居民踊跃参与。
每场活动中，专业瑜伽老师结合居民年龄与身体状况差异，从基础呼吸法入手，用通俗语言拆解动作要领与发力技巧。“吸气延展脊柱，呼气放松肩颈，感受肌肉舒展与张力……”老师一边示范猫式、婴儿式等基础体式，一边在学员间巡回指导，及时纠正不规范动作并解答疑问。居民们伴着轻柔的背景音乐，跟随呼吸节奏舒展肢体、释放压力，脸上洋溢着轻松的笑容。参与者纷纷点赞，称社区瑜伽活动十分贴心：不仅能改善体态、舒缓压力，更搭建了邻里交流的便捷平台。
通过瑜伽系列活动，不仅是社区践行健康生活理念的具体实践，也是搭建邻里交流桥梁的有效举措。未来，社区将持续整合资源，开展更多形式丰富的文体公益活动，营造健康向上、邻里和睦的社区氛围，进一步提升居民的幸福感与归属感。
