2024年5月20日，翠竹社区联合街道心理服务办组织开展“爱在身边 爱在心理”翠竹社区正念团体心理辅导活动，活动共吸引15名居民参与。

活动中，华南师范大学社会工作学士，香港浸会大学心理辅导硕士心理辅导师李梦娇，首先向居民们介绍了正念冥想的基本概念和原理，讲解了正念冥想如何帮助人们减轻压力、提高情绪管理能力。接着，心理辅导师带领居民们进行了两次正念冥想实践，引导他们关注自己的呼吸、身体感受和内心情绪。在冥想过程中，居民们逐渐放松身心，感受到内心的平静和宁静。 在心理交流环节，居民们分享了他们在生活中遇到的压力和挑战，以及如何通过正念冥想来应对这些困难。大家相互倾听、理解和支持，共同探讨如何将正念冥想融入到日常生活中，使其成为一种健康的生活习惯。心理辅导师也针对居民们的分享给予了专业建议和指导。

活动结束后，居民们纷纷表示，通过心理辅导活动，他们学会了正念冥想的方法，收获了心理健康知识，也结识了许多志同道合的朋友。在提升心理素质的同时增进了邻里之间的情感。翠竹社区将继续关注居民们的心理健康，定期举办此类活动，为广大居民提供心理支持和关爱。