罗湖家园网讯：为丰富社区妇女精神文化生活，缓解日常工作与家庭生活带来的压力，提升女性身心健康水平，10月20日下，在翠平社区党委的支持下，翠平社区社工邀请公益达人鲁颖老师现场授课，吸引了社区内15名妇女积极参与，在舒缓的氛围中共同感受瑜伽带来的身心放松。

活动伊始，社工介绍了本次活动的目的和流程，接着，老师以简单的呼吸调节练习作为开场，引导大家放松身心，快速进入瑜伽练习状态。现场氛围轻松愉悦，参加者们伴随着舒缓的音乐，跟随老师的指令舒展身体。从最初的略显僵硬，到逐渐找到身体的平衡与协调，脸上慢慢露出放松的笑容。“平时在家带孩子、做家务，总感觉腰酸背痛，今天跟着老师练了一会儿，明显觉得身体舒服多了，心情也变好了！” 社区居民李女士一边擦拭额头的薄汗，一边笑着说道。

此次 “‘瑜’悦身心” 妇女瑜伽沙龙活动，不仅为社区妇女提供了一个放松身心、交流互动的平台，更传递了健康、积极的生活理念。接下来，翠平社区将继续聚焦居民多样化需求，策划开展更多形式丰富、内容实用的社区活动，不断提升居民的幸福感与归属感，助力构建和谐、温暖的社区大家庭。

通讯员：翠平社区党群服务中心社工 王恩艳