罗湖家园网讯：为帮助社区内 “糖友”树立科学的健康管理理念，掌握 “饮食、运动、知识” 相结合的控糖方法，9月29日下午，在翠平社区党委的支持下，翠平社区社工联合翠竹社康在翠平社区党群活动室开展了糖友“知食动”糖尿自我管理小组。

活动伊始，社工介绍了活动目的，通过“手指画”让组员彼此熟悉。接着，翠竹社康江医生从糖尿病的基础知识、糖尿病的类型、糖尿病的症状和诊断、健康服务惠民政策，进行了详细的讲解，重点强调了 “血糖监测的重要性” 与 “知食动’结合的控糖逻辑”。“很多糖友觉得只要吃药就够了，其实饮食和运动是控糖的‘基石’，三者缺一不可”，江医生一边讲解，一边解答糖友们的疑问。

活动接近尾声时，社工对第一节活动进行了总结，并向糖友们发放了 “糖友自我管理记录表”，鼓励组员每天做好记录，接下来会带领大家学习具体的控糖食谱、科学的运动方案，还会组织糖友分享经验，希望大家能坚持参与，互相鼓励，一起把血糖控制好！ 不少糖友已经开始期待下一节活动的到来。

此次小组的顺利开展，不仅让翠平社区的糖友们系统学习了糖尿病基础知识，掌握了实用的控糖小技巧，更搭建了一个互助交流的平台。未来，翠平社区将持续聚焦糖友群体的健康需求，把“知食动” 小组活动打造成社区健康服务的特色品牌，帮助更多糖友实现科学控糖，拥抱健康生活。

通讯员：翠平社区党群服务中心社工 王恩艳