身心是一体的，身体和心理互为影响，为了提升社区义工自我减压能力，2022年10月18日,在翠平社区党委的支持下，翠平社区社工联合翠竹街道民生微事实项目开展了翠平社区身心减压沙龙活动，共吸引20名社区志愿者参与。

活动中陈老师通过PPT和通俗易懂的语言进行讲解，分别从意识、认识情绪和压力类型三个环节进行讲解，通过此次身心健康沙龙活动，参加者学会了换位思考，多一份理解和包容，找到自我疏导、排解压力的方法，迎接各种困难和挑战，不断丰富和强大自己的内心。

活动结束后，义工们表示听了今天老师的讲座受益匪浅，知道了以后怎么做能忘记烦恼，让自己和身边的人开心快乐幸福。

                                                                           陈老师自我介绍

                                                                                   陈老师分享中

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