身体是革命的本钱，人人都盼望有健康的身体，特别是在老年人身上更能体现，随着人们生活水平的提高和不良生活方式的影响，一些被称为“富贵病”的慢性病非传染性疾病持续上升，有感于此，在翠平社区党委的支持下，2021年11月22日下午，深圳市社联社工服务中心驻翠平社区党群服务中心社工携手翠平社区老年人协会一起开展了“翠平社区长者科学养生工作坊”，特邀了市老协副会长邵桂玲女士给社区长者开展科学养生工作坊。

活动前，负责社工布置好活动现场，准备好签到表、体温计，接待陆续到来的参与者并查看行程码及健康码；通过利用图文结合的PPT讲解科学养生知识，邵副会长幽默的讲解为本场知识讲座拉开了序幕，主要学习的内容包括“饮”的养生、起居养生、老人健身注意事项、生气是毒气、笑是长寿秘诀，还给大家讲了歌唱家郭兰英老师的独特养生秘诀，在座的居民朋友聆听得津津有味，有部分勤奋好学的长者还不时举手示意提问问题，也有的长者用手机拍下重点知识，积极与邵副会长互动，最后是大家一起动手做手指操和合唱快乐歌结束今天的课程学习，长者们表示非常满意。李阿姨心满意足地表示，在本次讲座中，把想要学习的养生知识认真汲取了，了解到一些对身体有益的食材和养生秘诀，为自己的生活也带来不少好处，活动结束后，有部分长者单独留下来咨询邵副会长，根据不同的症状，邵副会长都耐心地一一进行了解答。

通过本次工作坊，我们希望越来越多的人关注自己的及身边人的健康，用正确的观念来引导周边的人，从而提高国民身体素质，健康快乐的生活。

                                                                                     知识学习中

                                                                                           养生“快乐歌”

                                                                                            养生操

                                                                                             大合照