随着我国老龄化进程与城镇化、家庭小型化、空巢化相伴随，流动老人和留守老人规模不断增加，使得老年人心理健康问题日益凸显，老年人面对生活、身体状况和社会关系的变化，如患上慢性病，伴侣或者老友去世等，很容易滋生心理问题，却往往不知道、或不愿意寻求帮助。为贯彻落实“加强老年人社会心理服务体系建设”精神，促进老年人心理健康,在翠平社区党委的支持下，2021年11月09日下午，翠平社区党群服务中心社工携手深圳市康宁医院，举办了“心灵氧吧”长者健康知识工作坊，为老年人传授如何处理抑郁、心理情绪的方法知识，活动共吸引20位社区长者参加。

康宁医院老年精神科罗主任通过PPT展示分享，通过通俗易懂的语言，深入浅出地与社区老年人介绍了当前我国抑郁症的现状，以及如何辨识抑郁症和抑郁症的具体特征，告知在场的老年居民如果怀疑自己或家人患有抑郁症时，一定要立即到正规医院的心理科进行诊断治疗，寻求专业心理咨询师的咨询和帮助，做到早发现、早治疗、早康复。罗老师还讲到了心理疾病的预防和处理，建议老年居民多参加运动，多结交朋友，丰富自己的晚年生活，多学习、多动脑，保持乐观、良好的心态。罗老师还给现场的老年居民播放了“被动式肌肉渐进放松”治疗音乐，现场得到了一致好评，纷纷表示这种音乐非常适合我们老年人，尤其在失眠的状态下。

活动结束后，社区老年人纷纷为本场活动点赞，建议面对面建群，可以在群里和其他居民进行沟通交流、探讨所学知识和收取“被动式肌肉渐进放松”治疗音乐，日后需要时可以用上。一位阿姨高兴地说：“感谢罗医生的精彩讲述和社工提供的场地和平台”，另一位阿姨微笑分享“讲座讲得很好，很符合我们老人家的需求，以后多开展类似的讲座活动”。

负责社工表示，心理健康是老年人生活中的必要需求，本次讲座，让在场的老年朋友受益匪浅，不但让老年人了解更多的心理健康知识，养成良好的心态，而且增强了对心理疾病的预防意识，还能将健康心态传播给身边的亲朋好友，让他们度过一个美好、健康的晚年。

                                                                                 负责社工开场

                                                                                         罗主任授课 

                                                                         “被动式肌肉渐进放松”治疗中

                                                                                           大合照