中医养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防预防。在翠平社区党委的支持下，2021年11月5日下午，翠平社区党群服务中心社工联合翠竹社康中医医生开展“健康有源、养生有方”翠平社区中医养生工作坊。

活动伊始，社工通过热身游戏打破现场沉默，翠竹社康范医生通过PPT展示分享，运用通俗易懂的语言讲解，内容分别从秋季养生、如何预防颈椎病、中医妇科三个部分。秋季养生需要遵循“养阴防燥”，预防颈椎病需要注意颈部保暖、睡眠姿势以及生活习惯三个方面，最后范医生亲自示范简单易学的颈椎保健操。活动参加者纷纷表示：颈椎操实用了平时自己会经常觉得自己的颈椎不舒服，现在可以每天在家里要坚持做了。

通过本次活动，提高了社区居民的养生知识，学会了养生方法，增强了养生观念。

                                                                           参加者认真聆听

                                                                              范医生教居民做预防颈椎病操

                                                                                            大合照