“瑜”悦人生·美丽“伽”人---志愿者瑜伽减压学习小组活动

  • 来源:翠平社区    2021/05/06 17:56

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为了回馈翠平社区的志愿者们在上一年度为社区建设或治理中作出的贡献以及对社区各项工作的支持与付出,在翠平社区党委的支持下,深圳市社联社工驻翠平社区党群服务中心社工于2021413--520日开展了为期一个多月,共10节的志愿者瑜伽减压学习小组活动。
  本次小组活动旨在为社区志愿者提供一个放松身心,减轻生活及工作压力的平台,使社区志愿者们在学习瑜伽的过程中身心得到放松,从而能够更好的在业余时间投身于社区志愿服务,为社区建设贡献一份自己的力量。此次小组活动,翠平社区社工通过资源链接的方式,链接到了悠然堂瑜伽馆的老师前来为社区志愿者授课,在小组过程中,社工与志愿者们积极互动,瑜伽老师根据此次活动的主题教授能够令组员们放松身心的瑜伽动作。
  截止至目前,小组活动已经开展过半,在过去的每节课的练习中小组组员总是伴随着轻柔的音乐声,在瑜伽老师的指导下配合着呼吸做着各种舒缓的动作,每节课下来组员们均能在一种微微发汗,身心得到有效放松的状态下结束当天的课程。看着组员们每次下课后愉悦的心情以及听着组员们对社工、老师表示感谢的话语,社工心里倍感欣慰。
  小组活动目前仍在开展中后续还有4节小组,但从目前的开展情况来看,通过这六节小组的开展,有效地使小组组员的身心得到了放松,极大的减轻了组员在生活以及工作中的压力,有效的达成了小组的目标。

                                                                               瑜伽剪影

                                                                                             瑜伽风采

                                                                                        组员大合照


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