罗湖家园网讯：众所周知，经络是人体气血的通道，气血畅通对身体健康至关重要，气血不顺则百病易生。古话说“流水不腐”，人体气血的畅通有助于身体的健康。在重阳节到来之际，翠宁社区党群服务中心携手社区老年人协会和翠宁社区长青老龄大学，邀请了深圳怡康医院的专业讲师郭素炜，为社区的长者们带来了一场别开生面的九久经络养生保健操活动。这次活动吸引了20位社区长者积极参与，展现出大家对健康养生的招热情与渴望。

活动中，郭老师先为大家讲解了九久经络操的起源，并将这套操分解为九个动作，每个动作都先讲解一遍。接着播放了视频，让长者们先观看，有个更直观的了解。最后，郭医生亲自带领长者们一起学习，耐心指导每一位动作不太标准的长者，让大学都能够掌握到每个动作的要领。

敬老爱老是中华民族的传统美德，关爱社区长者是全社会的责任与义务。岁岁重阳，社区通过此次重阳节活动，既丰富了社区居民的业余文体生活，又提高了居民身体健康素质，增强了居民的体育健身意识，让更多的居民走出家门，加入到全民健身的行列中来！

（来源：翠宁社区 编辑者：刘婉姬 通讯员：郑少玲）