音乐减压·从心出发 —翠宁社区心理减压活动
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- 时间：2023-05-16 17:28
罗湖家园网讯：8月17日下午，翠宁社区党委邀请到专业心理老师在社区党群服务中心开展“音乐减压·从心出发”心理减压讲座，本次活动参与25人，心理老师引导大家通过音乐冥想的方式缓解心理压力，调养身心。
伴着时而轻柔、时而灵动、时而磅礴的音乐，心理老师用丰富的肢体语言和道具，引导大家跟随音乐节奏舒展筋骨，调整呼吸、放松身心，将内心的压力释放出来，用更平和的态度去面对自己。
活动尾声，居民赖姐开心地对社工说：“感谢社区组织这场活动，让我们体验到如此生动有趣的课堂和简单有效的心理放松实操，让生活更美好，谢谢你们。”
接下来，社区也会实时关注居民心理健康，依托社区安心驿站服务平台，开展安心行动，组织各类心理服务活动，让我们共同守护心灵阳光，保持愉快的情绪和幸福感。
（来源：翠宁社区 编辑者：陈玲 通讯员：郑少玲）
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