罗湖家园网讯：为贯彻落实罗湖先锋精神，做到想民之所想，办民之所需，解民之所忧，进一步创建翠宁老年友好型社区，营造舒适的居家养老环境，2021年12月17日下午，翠宁社区党委联合翠岭社康开展长者心理健康工作坊，本次工作坊共吸引了二十名社区长者参与。

活动现场，翠岭社康田护长用通俗易懂的语言向社区长者们介绍什么是心理健康，长者心理健康的特点和要点等。田护长表示，心理健康也属于健康生活的一部分，心理健康也与日常生活息息相关，并相互影响。当长者的家庭或所处的社会关系中出现问题时，长者们都会产生不同程度的焦虑、抑郁，此时若不引起重视，便会进一步加重，导致长者出现睡眠障碍、精神不振、人际交往恶劣等现象，因此保持积极向上的良好心态显得尤为重要。田护长建议长者们在出现心理问题时可以尝试自我调节，或联系社区社工、心理咨询师寻求帮助，同时鼓励长者们放平自我心态，规律作息，多与外界交流，充实自己的晚年生活。活动最后，田护长带领社区长者们进行手指操、椅上瑜伽，共同学习如何有效的放松身心。

活动结束后，一名参与活动的阿姨向工作人员表示，自己之前在出现类似症状的时候，并没有意识到那就是心理问题，通过这次课程，深刻地了解到怎么去意识到自己出现了心理问题和如何进行自我调节或寻求帮助，希望社区多开展类似的长者活动，以后会经常来支持社区活动。

“学党史悟思想，守初心办实事”，翠宁社区党委一直秉持想民之所想，解民之所忧的理念，深入群众，了解长者所需所盼，开展系列活动，通过上门探访、引导疫苗接种、义诊服务、健康科普等进一步提高社区长者的身心健康水平，接下来，翠宁社区党委也将继续针对不同的长者群体，不断地改善、丰富长者活动，开展更适宜辖区长者的老年服务，让每一位长者安享晚年。

（来源：翠宁社区 编辑者：周银杰 郑少玲 通讯员：郑少玲）