罗湖家园网讯：“人上了岁数，脑子就不太好用了，前几天下楼去买菜，把背包寄放在储物柜里，等回到家里才发现还没取出来。”“昨天下楼散步，遇到以前的邻居，互相打招呼，但自己却一直想不起对方叫什么名字。”日常探访中社区工作者收到不少社区长者表示自己经常会忘记许多事情，时刻担心是否已经患上老年痴呆。为了帮助社区长者了解阿兹海默症的危害、预防措施，提高社区长者的生活质量，10月28日下午，翠宁社区党委联合罗湖医院医学专家在党群服务中心多功能媒体室开展预防阿兹海默症长者工作坊，本次工作坊共吸引三十余名社区长者参与。

活动开始，罗湖医院老年病科黎医生结合个人临床的实际案例用通俗易懂的语言向长者们讲解阿兹海默症的定义、病情的起因、患病的症状，让在场的长者们对阿兹海默症有一个初步的了解。随后黎医生建议长者们需要养成健康、规律的饮食习惯，多吃高纤维食物，尽量少吃不利于健康的垃圾食品，经常锻炼身体，提高个人免疫力。也可适当增加一些脑力活动，保持大脑活跃，减少患病的可能性。理论讲解结束后，医生们为社区长者免费义诊，对长者的认知功能进行筛查，避免长者们对自身情况产生过度焦虑。一位参与活动的阿姨向社工表示：“一直以为只是岁数大了，记忆衰退是正常现象，经过今天的讲座，自己会根据医生的建议更改之前不良的生活习惯。”

此次活动不仅提高了长者对阿兹海默症的认识，还培养其建立良好的生活习惯。翠宁社区党委在之后的活动中也会依据社区长者的实际需求，开展更适宜辖区长者的老年服务，为长者们传递科学的生活理念，进一步建设老年友好型社区。

（来源：翠宁社区  编辑者：周银杰  通讯员：郑少玲）