罗湖家园网讯：7月7日上午，在翠岭社区党委的指导下，翠岭社区党群服务中心联合翠竹街道心理服务站开展“守护心灵绿洲”——社区工作人员心理健康讲座。共有17名社区工作者积极参与。活动通过沉浸式互动体验与专业心理工具结合，帮助参与者释放压力、建立支持网络，并制定个人心理健康行动计划。

本次活动特邀请王红娟心理专家进行授课，王老师以“心理温度计互动”拉开序幕。王老师，通过带领参与者面对面互动击掌，为社区工作人员的心灵快速充电。随后，“心灵扫描仪”环节，通过情景模拟，引导大家识别自身职业情绪信号，精准定位心理状态。接着，在“心理急救箱”环节，心理专家教授了即时调节情绪的实用技巧，如深呼吸法、正念冥想等，帮助参与者在高压情境中快速平复情绪。最后，以“心理回声壁”趣味互动收尾，传递温暖力量，王老师邀请每个参与者都分享了“今天从起床到现在让自己开心的一件事情”；还让参与者排成长队相互按摩解压，最后老师说，“叮”！所有的参与者说：“您有新的幸福待签收”……现场响起阵阵笑声与掌声，将心理健康教育与轻松氛围巧妙结合，结束了本次活动。

此次活动通过创新形式打破心理健康教育的传统模式，让参与者在轻松氛围中实现自我觉察与赋能。翠岭社区负责人表示，未来将持续关注工作者心理健康需求，打造更完善的支持体系，为建设和谐社区注入人文关怀力量。

来源：翠岭社区

通讯员：陈秀菊

编辑：邓连秀