罗湖家园网讯：11月12日上午，在罗湖区翠竹街道翠岭社区党委的指导下，翠岭社区社工联合罗湖区妇联支持的全职妈妈项目，在社区活动室开展的“瑜”你同行，“伽”倍美丽——翠岭社区瑜伽公益系列课程圆满结束，此次课程邀请瑜伽老师兼居民朱星授课，共开展了5节，有53人次女性居民参与。

在课程中，朱老师向学员们普及了专业的瑜伽知识，带领大家循序渐进的练习基础的瑜伽体式、呼吸法以及冥想技巧。伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，认真地练习着每一个体式，感受着瑜伽带来的身心愉悦。最后一节课程，学员与老师的互动让公益性质具象化，令人感动。全职妈妈项目社区主理人夏沁梅向朱老师献上了亲手制作的簪花头箍以示感谢，还贴心地给每位学员送上一支手工花。朱老师说：“分享这件事，真的使人快乐。非常偶然的机会，促成了这一次的公益课。感动于每一次出席的朋友们，感动于全身心投入练习的朋友们，感动于各位的信任，感动于每一堂课各位的能量分享。”学员们纷纷表示，这次活动不仅让她们学到了专业的瑜伽知识，还结识了一群志同道合的朋友，感受到了集体的温暖和力量。

学员陈女士说：“朱星老师的慷慨和无私让我深受感动，无偿分享你的时间和才能，让我们这些平日里很少有机会出门的妈妈们能够享受到瑜伽的美妙。这不仅仅是一堂瑜伽课，更是一次心灵的洗礼。”。

学员李女士说：“课程不仅让我的身体得到了舒展，更重要的是，我的心灵也得到了净化和提升。老师的专业指导和耐心讲解，让我对瑜伽有了更深的理解和体验，练完瑜伽是真的让我身心愉悦的。”

此次瑜伽系列课程活动，不仅为妇女提供了一个锻炼身心、提升自我修养的平台，还促进了居民之间的交流与互动。未来，翠岭社区将继续关注妇女群体的需求，推出更多丰富多彩的活动，为她们提供更加优质、贴心的服务。

来源：翠岭社区

通讯员：周春花

编辑：邓连秀