罗湖家园网讯：在“五四”青年节来临之际，为了提升社区职工的心理健康水平，加强有效沟通能力，翠岭社区特别举办了“从‘心’开始，有效沟通”心理健康讲座。本次讲座由翠竹街道心理服务站联合翠岭社区党群服务中心主办，心宁医生集团承办，旨在通过专业的指导和分享，帮助社区职工更好地了解健康心理的重要性，共同构建和谐美好的社区环境。

讲座由心宁医生集团王红娟老师主讲，活动伊始，王老师强调了良好沟通在构建人际支持圈中的重要性。她指出，有效的沟通不仅能够加深彼此的了解和信任，还能够提高工作效率，促进团队合作。随后，从内在沟通和外在沟通两个方面入手，详细阐述了如何提升沟通能力。她指出，有效的沟通需要建立在尊重和理解的基础上，要学会同理他人的意见和想法。此外，她还分享了一些实用的沟通技巧和案例，阐述有效沟通的重要性，让在场的社区职工受益匪浅。同时，她还分享了一些舒缓技巧和减压动作，帮助大家缓解工作压力，保持身心健康。

此次“从‘心’开始，有效沟通”心理健康讲座的成功举办，不仅为社区职工提供了一个学习和交流的平台，也为构建和谐美好的社区环境奠定了坚实的基础。相信在大家的共同努力下，翠岭社区将会变得更加温馨、和谐、美好。

来源：翠岭社区

通讯员：陈秀菊

编辑：邓连秀