水贝社区开展“安全加贝”老年人防跌倒健康教育讲座

   2021年11月15日下午，在水贝社区党委的组织和领导下，水贝社区党群服务中心联合社区老年人协会开展了了一场“安全加贝“老年人防跌倒健康教育讲座。旨在为老年人传递防跌倒的健康安全意识，提高老年人防跌倒的预警防御能力，避免因跌倒而产生意外事故。

跌倒，是严重危害老年人健康和生活质量的问题，也是老年人意外损伤和死亡的主要原因之一。积极预防老年人跌倒是维护老年人健康、保证老年人的生活质量的重要措施。

    讲师以“老年人跌倒防护”为课题展开讲解，就跌倒定义、跌倒的发生情况、为什么会跌倒、哪里容易发生跌倒、什么时间容易跌倒、跌倒的后果、怎样预防跌倒等方面展开细致深入的解析。

    讲师还现场示范“老年人健脑手指操”及平衡能力训练动作，为老年人传授防跌倒的秘笈。这些动作可以提高腰腿的肌肉力量和柔韧性，维持良好的身体姿态，更可以提高平衡能力、敏捷性，预防跌倒。

水贝社区党群服务中心

俞燕

2021年11月17日