“长者健身养生小课堂”翠锦社区线上学习活动（第一期）  

  在新冠疫情时期，为帮助中老年人提高免疫力、改善心肺功能、促进新陈代谢、增强力量，翠锦社区于5月13日开展了“长者健身养生小课堂”翠锦社区线上学习第一期活动。

  本次活动诚邀豆豆公益组织共同开展线上健身强心抗疫系列课程。课程由专业老师带领老年人进行科学的居家养生锻炼，以提高老年人自身免疫力，同时社工们陪伴老年人们共同度过疫情这段特殊时期。第一期的课程主要学习：精心护眼法、颈部放松：老师分步骤讲解，并录制视频示范，以便长者对照练习。

  长者朋友每天在群里坚持打卡进行锻炼，并分享自己锻炼的视频，遇到不懂的地方及时向老师请教。通过此次开展的长者健身养生活动，让更多的长者关注自身健康，丰富社区内长者的日常生活，提升他们的生活质量，让更多的长者能够参与其中。

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翠锦社区党群服务中心

信息员：刘婉姬

2020年05月14日