“活力瑜伽，健康养生”现代女性魅力蜕变计划

       2019年11月11日下午，由翠竹街道翠锦社区党委主办的民生微实事项目 “活力瑜伽，健康养生”现代女性魅力蜕变计划活动圆满结束。

       通过为期共计15次30节课时的瑜伽班学习，在老师细心的教学和带领下，居民们掌握了瑜伽练习技巧和动作要领。居民们普遍反映在老师手把手的教学和指导下，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体,在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心，自己的睡眠以及身体都有了明显改善，自身专注力也得到了提升。

       瑜伽课程结束后，居民们聚在一起愉快的交流，表示很喜欢这样的活动，通过练习瑜伽不仅可以舒缓压力，同时也可以结交到朋友，增进了邻里感情。今后，社区还将继续针对居民的喜好开展一些活动，不断提高大家的参与度和生活幸福指数。% [& n8 |6 n* }$ I0 b7 ?, `, y) `! a

翠锦社区居委会

信息员：李 景

2019年11月12日

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