随着生活节奏越来越快，健康渐渐成为了“奢侈品”，家庭、工作、子女等等各种事情接踵而来，久而久之，忙碌中的人们忽略了运动的重要性，根据权威机构研究数据显示，大部分人都处于亚健康状态，占总人群的75%。

翠达社区党委为扩大推广全民运动，于12月10日组织开展“绿色生活，健康由我”户外徒步，带领社区居民投入翠竹公园大自然的“怀抱”。

活动形式主要是围绕翠竹山绿道进行慢步走，为避免参加者行走过程中出现受伤，社工引导参加者提前先做好热身运动，个别参加者热身完毕后便速速迈开“欢快”的脚步去为大部队“开路”，社工向其他参加者说明了行进路线以及行进注意事项，然后领着其他参加者朝着“先头部队”走去，行进的途中不乏有许多正在运动的社区居民，与静谧和谐的自然景色形成了鲜明的对比，却又不冲突，绿道上所有的“造访者”都在贪婪地享受着大自然带来的愉快，忘却了城市的喧嚣，参加者一边行进一边交流，快乐洋溢在每个人的脸上。

在行进结束后，社工开始组织参加者在活动平台进行小运动——踢毽子，别看毽子小而轻，却无一例外的难倒了所有参加者，踉踉跄跄的样子好不欢乐，参加者在不断尝试中摸索到了踢毽子的法门，不觉间便大汗淋漓，即便如此，参加者却依然乐此不疲，运动的乐趣不言而喻。

活动结束后，参加者更是相约踢毽子，明显运动的魅力正悄悄地改变着参加者，“健康”、“快乐”二者兼得，何乐而不为呢？

通讯员：蔡江乾

2021年12月10日